MyPossibleSelf: Salud Mental
La aplicación de salud mental
MyPossibleSelf: Salud Mental es una aplicación gratuita para iPhone que tiene como objetivo mejorar el bienestar mental al proporcionar una variedad de herramientas interactivas y estrategias de afrontamiento. Desarrollada en colaboración con Priory, una reconocida institución de salud mental, esta aplicación ofrece técnicas personalizadas de terapia cognitivo-conductual (TCC) en formato digital.
La aplicación proporciona diversas estrategias para ayudar a los usuarios a gestionar su salud mental de manera efectiva. Incluye kits de herramientas que ayudan a identificar comportamientos y hacer un seguimiento del progreso, etiquetas para reconocer los factores que influyen en el estado de ánimo, rastreadores de estado de ánimo para registrar y comprender las emociones, ejercicios visuales y auditivos para la relajación y mejora del estado de ánimo, ideas para promover la autoconciencia, diarios para registrar preocupaciones y acciones, y mensajes motivacionales para animar a los usuarios en su camino.
Con MyPossibleSelf: Salud Mental, los usuarios pueden tomar el control de su bienestar mental y trabajar hacia una vida más feliz y saludable.
Opinión usuarios sobre MyPossibleSelf: Mental Health
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