MyPossibleSelf: Mental Health para Android

Un programa gratuito para Android, de My Possible Self Ltd.

MyPossibleSelf es la aplicación líder en salud mental para la generación digital.

Somos la primera aplicación de salud mental que ofrece una herramienta interactiva que te enseña a gestionar tus emociones, superar miedos, aumentar la autoconciencia y desarrollar estrategias de afrontamiento más productivas.

¿Por qué usar MyPossibleSelf?

Hemos creado un enfoque innovador en salud mental que combina la última investigación con el poder de la tecnología.

Hemos integrado recomendaciones personalizadas con herramientas prácticas para ayudarte a lograr una mejor salud mental.

Hemos incluido algunas de las técnicas más efectivas en terapia cognitivo-conductual (TCC), para ayudarte a comprender y cambiar tus comportamientos.

Hemos incluido una herramienta personalizada que te enseña cómo identificar los patrones de comportamiento que causan fluctuaciones en tu estado de ánimo, cómo hacer frente a esos patrones y cómo cambiarlos.

Hemos incluido un sistema de etiquetas personalizado que te ayuda a identificar las personas, lugares y cosas que influyen en tu estado de ánimo.

Hemos incluido un diario que te permite registrar tus pensamientos, sentimientos y acciones en el momento.

Hemos incluido información que te ayuda a comprenderte mejor y hacer más de las cosas que te gustan.

Hemos incluido mensajes motivacionales y consejos para animarte en cada paso del camino.